十指小说

第451章：上上强度（第2页）

连忙掐灭烟头，双手捉住了许舒云纤细的两个脚踝，向左右那么一分……

……

许舒云直到下午四点才到公司。

双腿发软，缓了好一会儿才能勉强起身从床上爬起。

在办公室内揉着无力的双腿，脸颊微微泛红。郑谦的体力怎么好像比以前更好了，难道是经过了什么特别的训练？

不过话说回来，郑谦其实一直都没有将身体锻炼落下。

即便是平时在很忙的时候，每天也抽空在家做徒手训练。高强度每个动作做五组后，觉得神清气爽。值得一提的是，他曾经私下里悄悄请教过段祺然。

如何提高的实力？

段祺然作为大肌肉块头，自然是很有心得。

最重要的就是练腿，包括但不限于深蹲等。这是真的很有用的，甚至比吃什么补品都好用的多。同时，拉伸也非常重要。如果做不好拉伸，不只是乳酸堆积会导致肌肉疼痛。

也会更紧绷，在战斗冲刺时，非常容易提前懈怠。

经过长此以往的训练，郑谦的能力愈发凶猛。

其实许舒云今天是不想去公司的，主要是为了安排一些工作上的交接。

郑谦认真跟她探讨了去谦和地产的想法，她也很想尝试一下新挑战。反正就像郑谦说的，关键时刻还有很多职业经理人可以来把关。

滴滴——

是郑谦发来的微信。

神特么上上强度！

这位更是重量级！

你瞅瞅，这是正常人说的话吗？

许舒云脸颊红润的仿佛可以滴出水来。

放下了电话，许舒云的嘴角都甜甜的。

许成业虽然只有许舒云一个女儿，但一直把许华藤当作是养子。许华藤是许成业亲弟弟的儿子，早年因为一场车祸去世后，就由他来抚养长大。

在国外学计算机，一直做的很不错。

大学时期的几个小创业项目，转手卖掉后小赚了一百多万美刀。